Mobility Break für Teams lokaler Unternehmen in Bayreuth
Ob Gastronomie oder Büro: Jeder Arbeitsalltag belastet andere Körperstellen. Mit der Mobility Break bringen wir Dein Team in Bewegung – 20–30 Minuten, mit Übungen, die sich direkt in den Arbeitsalltag einbauen lassen.
So läuft die Mobility Break ab
- Das Angebot richtet sich an lokale Unternehmen, die ihrem Team die mobile Pause als Benefit anbieten möchten.
- 20–30 Minuten: Gemeinsames Aufwärmen, danach Übungen gegen typische berufsbedingte Problemstellen. Es ist kein Equipment nötig und alle Übungen sind einfach in den Alltag integrierbar.
- Dein Team kommt zu uns in die Praxis oder wir besuchen Euch direkt am Arbeitsort.
- Einmalig als Event buchbar oder regelmäßig, z.B. wöchentlich
- Jede:r Teilnehmer:in erhält einen Faltflyer mit den wichtigsten Übungen.
Mobility Break für die Gastronomie
Langes Stehen, schweres Tragen und hektische Schichten fordern den Körper. Mit dem Mobility Break bringen wir Dein Gastro-Team in Bayreuth Bewegung – kurz, effektiv und direkt umsetzbar.
- Schwere, müde Beine vom langen Stehen
- Verspannte Schultern und Nacken vom Tragen
- Rückenentlastung vor, während und nach der Schicht
Mobility Break für Vielsitzer
Stundenlanges Sitzen am Schreibtisch belastet Rücken, Nacken und Hüfte. Mit dem Mobility Break bringen wir Dein Büro-Team in Bayreuth Bewegung – alles, was man braucht, ist ein Bürostuhl.
- Nacken und Schultern vom Bildschirmarbeiten
- Unterer Rücken und Hüfte vom langen Sitzen
- Handgelenke und Sehnenscheiden von der Arbeit mit der Maus
- Kurze Übungen für zwischendurch am Arbeitsplatz
Kundenstimmen
„Meine Mitarbeiter und ich verbringen viel Zeit am Schreibtisch. Die wöchentliche Mobility Break mit CORA ist für uns nicht nur ein gemeinsames Ritual, das den Team-Alltag auflockert, sondern auch ein regelmäßiger Reminder, Ausgleichsübungen in den Alltag einzubauen. Ein Mitarbeiter-Benefit, der einfach umzusetzen ist und uns fit hält.“